今天破戒啊...
吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!
不吃又不能啊!!不好意思!!
所以還是忍不住吃了哦!!
很美味啊!!
因為很久沒有吃這麼重口味的食物哦!
邊吃邊提醒自己,今天一定要運動啊!!
要把多攝取的卡路里減掉啊!
不然會浪費之前的努力啊!
今天破戒啊...
吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!
不吃又不能啊!!不好意思!!
所以還是忍不住吃了哦!!
很美味啊!!
因為很久沒有吃這麼重口味的食物哦!
邊吃邊提醒自己,今天一定要運動啊!!
要把多攝取的卡路里減掉啊!
不然會浪費之前的努力啊!
昨天没有运动!!@__@
因为新娘突然约我出来哦!!
减肥期间,最怕朋友约出门哦!!
因为要面对美食的诱惑真的很辛苦哦!!!
我身在美食中,只能看与闻哦!!
真很难熬啊!!@__@
昨天是减肥的第二周.....
很感恩哦!我可以坚持到现在哦!
之前的我都是3分钟热度!
要留下证据....看看我胖胖的样子啊!!
第10周的我会怎样,
我也不知道...
但我坚持去做,我该做的事!!
就是:“减肥....减肥.....
因为我真的太肥了啊!!
买衣裤很难买啊..@__@
穿上来不好看....
每次穿着就是T-Shirt和黑裤...看久都闲啊!!
有两天没有做运动的我,竟然会全身不自在哦!!
不错哦!!真的做到"把运动变成生活的一部分哦!
再接再厉....往自己的目标前进啊!!
目标= 60kg
现在的我已经在70kg的关卡....
厉害...证明了自己的努力不是白费的!!
明天就是减肥计划的第二周.....
要加把劲的挺到第十周(8月)哦!!
看第十周的效果会怎样哦!
今天的天气:要下大雨哦!!天很黑啊!!
因为我的车有问题去车场check车,所以迟回家了.
6.45PM才开始运动,大概跑步才10分钟....
雨小姐就来了,所以我就回家了!!
但我还是没停止我的减肥计划哦!!
下雨,我还是可以运动啊!!
跑我家的楼梯哦!!嘻嘻!!
很不错的运动地点啊!!
要继续这样的心态哦....
今天的天气,太阳很大粒...
很刺眼啊!!
嘻嘻.....已经过了第一周^__^
但我还是觉得自己做的不好啊!
因为会有不想运动的念头哦!!
我要怎样保持每天运动的心态呢??
我一定要想办法把运动当成是我生活的一部分啊!
不然要怎样维持到7月,真的是个不可能任务哦!
我也不想失败啊...
对自己说的话:
今天要加班,加到晚上8点啊!!
所以没有去运动啊!!
今天没有去运动,我可以见谅。
但却忍不住诱惑,晚上9点还吃东西哦!!
虽然不是很多,但有点对不住自己啊!
前面6天的努力,感觉好像浪费掉啊!
我为什么要去喝茶呢!
不出门,就不会想吃啊!(责怪别人哦...)
讨厌自己,想打自己啊啊@__@
今天的天空很美哦!!很久没有看到蓝蓝的天空哦!
超喜欢蓝蓝的天空+白云...
今天的我一直再打瞌睡哦...做工也是,驾车回家时也是哦...
完蛋...为什么会这么累呢??@__@
有一个念头扫过“今天不要运动,去睡觉哦”!!
我也决定今天给自己休息,不要去运动哦!!
但感恩的是....这个念头在我脑里只停留一下下!!
结果:我还是跑去运动了哦!!嘻嘻!
今天运动比几天前花的时间久了点哦...自己有吓到哦!!