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今天破戒啊...

吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!

不吃又不能啊!!不好意思!!

所以還是忍不住吃了哦!!

很美味啊!!

因為很久沒有吃這麼重口味的食物哦!

邊吃邊提醒自己,今天一定要運動啊!!

要把多攝取的卡路里減掉啊!

不然會浪費之前的努力啊!

接下的幾天也不可以再吃重口味的食物啊!

這是我一直提醒自己要注意的事項啊!

現在,我也要控制自己一直去量體重的習慣.....

因為現在我的體重不會下降啊!

看到體重記顯示的重量和上次一樣.

有點灰心哦!!

會一直問,爲什麽不會再瘦呢??

心會開心擔心哦!

能不能瘦呢??

所以現在我再逼自己不要太在意數字啊!!

不要一直量體重!

每天做好我該做的事...

就是運動,不要懶惰啊!!!不要灰心...

保持一開始的心態!

要继续努力...继续堅持啊!

嘻嘻!!

彩琴,你是最棒的!!

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心“琴”天空

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