這張照片,爲什麽我會這麼悲傷呢!?? @__@
這件衣服也是我以前不能穿的衣服.
現在穿得下...重點是看不到我肥肉啊!!
這幾天去見顧客,顧客們都會說“你瘦掉哦"!!
哈哈~~嘻嘻~~開心死了!!
這36天的努力不是白白的付出的!
這張照片,爲什麽我會這麼悲傷呢!?? @__@
這件衣服也是我以前不能穿的衣服.
現在穿得下...重點是看不到我肥肉啊!!
這幾天去見顧客,顧客們都會說“你瘦掉哦"!!
哈哈~~嘻嘻~~開心死了!!
這36天的努力不是白白的付出的!
嘿...嘿...
又有冲动想量体重哦!!@__@
要忍啊...忍...忍...
今天心血来潮拿很久没穿的衣服来试穿,
竟然出乎我意料哦~~
肚子小了很多哦~
之前就是肚子上的肥肉,
让我不赶敢穿他们.
现在可以开始穿回去哦!
减肥计划终于进入第4周哦~~~
还担心自己不能坚持到底减肥...
没想到“我做到了哦”
瘦~~瘦~~
继续努力哦!!
距离11/07/12还有21天,
到了那天我就可以量体重哦!!
现在不让自己量是担心自己松懈啊!!
担心自己不能好好控制自己心态啊!
今天我換了運動的地點哦!!
我家後面的阿伯山..
跑步換成爬山!!
已經跑步3個星期多,
現在換下運動方式看有什麽不一樣的效果!!
嘻嘻!!^___^
我很久沒有爬這座山哦!
它的路線換了哦...
和我以前爬得不一樣哦!
很努力的養成每天運動的習慣,
雖然還是不能做到天天運動,(很多約會啊...)
但運動量算不錯哦!
一星期里有4或5天在運動!!
最少30分鐘!
繼續加油,繼續保持!!
Fighting~~Fighting!!
回想過去的三個星期,心裡的感觸蠻多哦!!
決定減肥那天開始,一直走到現在....
這天空很藍哦...喜歡^__^
早上8點多在公園散步時拍的.
顏色感覺上很假哦!!
沒有白雲的天空看上去也很美哦!
我的減肥計劃,終於進入第三周了哦!!
要恭喜自己哦!給你一個“贊”
彩琴,這次的減肥計劃,你進行的很棒哦!
和之前的比較,這次的減肥計劃看到你的用心和積極哦!
繼續努力...一直堅持到8月份哦!
昨天去了果園一趟....
嘻嘻!!第一次去果園哦!!
很有新鮮感哦!城市里的小孩!
有好多水果哦!!有榴槤,山竹,langsa,百香果,香蕉,
還有很多...但我不懂要怎樣稱呼它們哦!!
我只能看啊...有很多水果我都不能吃啊!
因為在減肥啊...
要忍啊...我做的很好啊!!
真的忍住不吃哦!!
今天破戒啊...
吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!
不吃又不能啊!!不好意思!!
所以還是忍不住吃了哦!!
很美味啊!!
因為很久沒有吃這麼重口味的食物哦!
邊吃邊提醒自己,今天一定要運動啊!!
要把多攝取的卡路里減掉啊!
不然會浪費之前的努力啊!
昨天没有运动!!@__@
因为新娘突然约我出来哦!!
减肥期间,最怕朋友约出门哦!!
因为要面对美食的诱惑真的很辛苦哦!!!
我身在美食中,只能看与闻哦!!
真很难熬啊!!@__@
昨天是减肥的第二周.....
很感恩哦!我可以坚持到现在哦!
之前的我都是3分钟热度!
要留下证据....看看我胖胖的样子啊!!
第10周的我会怎样,
我也不知道...
但我坚持去做,我该做的事!!
就是:“减肥....减肥.....
因为我真的太肥了啊!!
买衣裤很难买啊..@__@
穿上来不好看....
每次穿着就是T-Shirt和黑裤...看久都闲啊!!