心“琴”天空

进入第八周了~~~~

感恩~~我可以维持这么久哦!!   

要感谢我的上帝哦~~

是祂让我可以一直这么坚持下去哦!

当我懒惰的时候，求祂给我动力~~

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今早向往常一樣，

出門前會和上帝禱告....

“親愛的天父，感謝你的保守，讓我有機會活著....

將今天一切的事物好的壞的都交在你手上，求主看顧帶領前路!

讓我有力量和勇氣去面對一切.奉主耶穌的名禱告,阿們!"

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說好11/07/2012才可以量體重的我，

因為心急啊..還是破例哦!!

還是跑去量體重哦!

也給自己新的一個月份的禮物.

結果....69kg~~

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這張照片，爲什麽我會這麼悲傷呢!?? @__@

這件衣服也是我以前不能穿的衣服.

現在穿得下...重點是看不到我肥肉啊!!

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嘿...嘿...

又有冲动想量体重哦!!@__@

要忍啊...忍...忍...

今天心血来潮拿很久没穿的衣服来试穿，

竟然出乎我意料哦~~

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今天我換了運動的地點哦!!

我家後面的阿伯山..

跑步換成爬山!!

已經跑步3個星期多，

現在換下運動方式看有什麽不一樣的效果!!

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很努力的養成每天運動的習慣，

雖然還是不能做到天天運動，(很多約會啊...)

但運動量算不錯哦!

一星期里有4或5天在運動!!

最少30分鐘!

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這天空很藍哦...喜歡^__^

早上8點多在公園散步時拍的.

顏色感覺上很假哦!!

沒有白雲的天空看上去也很美哦!

我的減肥計劃，終於進入第三周了哦!!

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昨天去了果園一趟....

嘻嘻!!第一次去果園哦!!

很有新鮮感哦!城市里的小孩!

有好多水果哦!!有榴槤，山竹，langsa，百香果，香蕉，

還有很多...但我不懂要怎樣稱呼它們哦!!

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今天破戒啊...

吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!

不吃又不能啊!!不好意思!!

所以還是忍不住吃了哦!!

很美味啊!!

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今天的天气：不错哦!!不热...微微的风!!

今天又给自己拍了个人照.

因为要看自己的减肥进展到哪里哦!

第15天了...

所以要留下证据给自己看啊!!

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