有两天没有做运动的我,竟然会全身不自在哦!!
不错哦!!真的做到"把运动变成生活的一部分哦!
再接再厉....往自己的目标前进啊!!
目标= 60kg
现在的我已经在70kg的关卡....
厉害...证明了自己的努力不是白费的!!
明天就是减肥计划的第二周.....
要加把劲的挺到第十周(8月)哦!!
看第十周的效果会怎样哦!
所以在这些日子,我真的要好好控制我的饮食和运动哦!!
不要浪费掉之前的努力哦!!
嘻嘻!!!
加油哦!!
我自己很期待自己的不一样哦!!
^____^ *_____*
对自己说的话:
不要让他看不起哦!!
他是靠减肥药来减肥,你是靠自己和自然的方法来减肥!!
要做到这些真的不容易哦!!
本身的意志力要很强哦!!
坚持度也是...不被美食给诱惑哦!!
要减到美丽但又不伤到健康哦!!
彩琴,我支持你哦!!
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