心“琴”天空

今天破戒啊...

吃了pizza啊!!因為和同事聚lunch餐啊!!

不吃又不能啊!!不好意思!!

所以還是忍不住吃了哦!!

很美味啊!!

因為很久沒有吃這麼重口味的食物哦!

邊吃邊提醒自己，今天一定要運動啊!!

要把多攝取的卡路里減掉啊!

不然會浪費之前的努力啊!

今天的天气：不错哦!!不热...微微的风!!

今天又给自己拍了个人照.

因为要看自己的减肥进展到哪里哦!

第15天了...

所以要留下证据给自己看啊!!

看看下自己之前的努力啊!

昨天没有运动!!@__@

因为新娘突然约我出来哦!!  

减肥期间，最怕朋友约出门哦!!

因为要面对美食的诱惑真的很辛苦哦!!!

我身在美食中，只能看与闻哦!!

真很难熬啊!!@__@

昨天是减肥的第二周.....

很感恩哦!我可以坚持到现在哦!

之前的我都是3分钟热度!

要留下证据....看看我胖胖的样子啊!!

第10周的我会怎样，

我也不知道...

但我坚持去做，我该做的事!!

就是：“减肥....减肥.....

因为我真的太肥了啊!!

买衣裤很难买啊..@__@

穿上来不好看....

每次穿着就是T-Shirt和黑裤...看久都闲啊!!

有两天没有做运动的我，竟然会全身不自在哦!!

不错哦!!真的做到"把运动变成生活的一部分哦!

再接再厉....往自己的目标前进啊!!

目标= 60kg

现在的我已经在70kg的关卡....

厉害...证明了自己的努力不是白费的!!

明天就是减肥计划的第二周.....

要加把劲的挺到第十周（8月）哦!!

看第十周的效果会怎样哦!

今天的天气：要下大雨哦!!天很黑啊!!

因为我的车有问题去车场check车，所以迟回家了.

6.45PM才开始运动，大概跑步才10分钟....

雨小姐就来了，所以我就回家了!!

但我还是没停止我的减肥计划哦!!

下雨，我还是可以运动啊!!

跑我家的楼梯哦!!嘻嘻!!

很不错的运动地点啊!!

要继续这样的心态哦....

今天的天气，太阳很大粒...

很刺眼啊!!

嘻嘻.....已经过了第一周^__^

但我还是觉得自己做的不好啊!

因为会有不想运动的念头哦!!

我要怎样保持每天运动的心态呢??

我一定要想办法把运动当成是我生活的一部分啊!

不然要怎样维持到7月，真的是个不可能任务哦!

我也不想失败啊...

对自己说的话：

今天要加班，加到晚上8点啊!!

所以没有去运动啊!!

今天没有去运动，我可以见谅。

但却忍不住诱惑，晚上9点还吃东西哦!!

虽然不是很多，但有点对不住自己啊!

前面6天的努力，感觉好像浪费掉啊!

我为什么要去喝茶呢!

不出门，就不会想吃啊!(责怪别人哦...）

讨厌自己，想打自己啊啊@__@

今天的天空很美哦!!很久没有看到蓝蓝的天空哦!

超喜欢蓝蓝的天空+白云...

今天的我一直再打瞌睡哦...做工也是，驾车回家时也是哦...

完蛋...为什么会这么累呢？？@__@

有一个念头扫过“今天不要运动，去睡觉哦”!!

我也决定今天给自己休息，不要去运动哦!!

但感恩的是....这个念头在我脑里只停留一下下!!

结果：我还是跑去运动了哦!!嘻嘻!

今天运动比几天前花的时间久了点哦...自己有吓到哦!!

昨天没有运动的我....

今天，我逼自己一定要运动啊!!

因为今天吃太多好料哦!

早餐-点心，午餐-米粉汤，晚餐-朋友妈妈煮的住家饭啊..

是不是很肥啦!!很肥啊!!@__@

所以不能不运动啊....

所以不管多夜啊...运动啊!!

今天我又继续我的减肥计划啊!!

第一次晚上9点运动啊!